Det är svårt att se någon nära släkting eller vän må dåligt, vara stressad eller utmattad.

Att ge stöd är av stor betydelse men det är inte alltid lätt att nå någon som är stressad. Ett sätt att nå fram kan vara att tala om återhämtning istället för att tala om stress. Ordet stress kan skapa motstånd och irritation när man inte mår bra. Försök att fokusera på det friska och stödja det som syns hjälpa personen att må bättre.

Oavsett om man levt med hög belastning under lång tid eller lider av utmattningssyndrom tar det tid att varva ner, koppla av och få återhämtning. För att lättare hjälpa någon behövs förståelse, avlastning och kunskap om utmattningssyndrom och återhämtning eftersom det tar tid att förändra sin situation och komma vidare. 

Som anhörig och vän är det bra att lära sig vad utmattningssyndrom är

För att förstå vad som händer med din förälder, partner, vän, kollega eller annan familjemedlem som drabbats av utmattningssyndrom är det viktigt att lära sig vad sjukdomen innebär. De flesta som drabbas av utmattningssyndrom blir friska. För att komma vidare är stödet från andra värdefullt. Läs mer om UMS.